柔道らしい動き、とは?
今回は柔道らしい動き、技をかける以前の動きについてです。
今回は柔道らしい動き、技をかける以前の動きについてです。
ここは大人の初心者が対象なので、
ちょっと難しい表現もあるかもしれません。
人間は二足歩行なので、移動するときに足を交互に動かすことになります。
動かしている時は、地面に片足しかついてません。
当たり前といえば当たり前のことです。
そして、移動しているときには、うまく重心によるバランスをとって、
転倒しませんよね。
そう、このバランスを崩しあうのが柔道という競技です。
柔道は一人で移動してるわけじゃありません。
当然くみあってます。
よって、バランスといっても、ひとりのときとはわけが違います。
押されます。
引かれます。
回されます。
足をかけられます。
いろんな場面に遭遇しますが、そのたびに無意識にバランスを立て直します。
これがうまくいかないと転倒してしまいますよね。
ということは、柔道というルールの中でバランスを崩されようとしたときに
対応しやすいような姿勢で動くこと、これが、
『柔道らしい動き』
と言えます。
この、『柔道というルールの中で』というのもひとつのポイントです。
よって、柔道を知らない人が見た時、柔道らしい動きかどうかの判別は
たぶんできないでしょう。
昔は、かかとを上げろと言われていました。
ちょっと難しい表現もあるかもしれません。
人間は二足歩行なので、移動するときに足を交互に動かすことになります。
動かしている時は、地面に片足しかついてません。
当たり前といえば当たり前のことです。
そして、移動しているときには、うまく重心によるバランスをとって、
転倒しませんよね。
そう、このバランスを崩しあうのが柔道という競技です。
柔道は一人で移動してるわけじゃありません。
当然くみあってます。
よって、バランスといっても、ひとりのときとはわけが違います。
押されます。
引かれます。
回されます。
足をかけられます。
いろんな場面に遭遇しますが、そのたびに無意識にバランスを立て直します。
これがうまくいかないと転倒してしまいますよね。
ということは、柔道というルールの中でバランスを崩されようとしたときに
対応しやすいような姿勢で動くこと、これが、
『柔道らしい動き』
と言えます。
この、『柔道というルールの中で』というのもひとつのポイントです。
よって、柔道を知らない人が見た時、柔道らしい動きかどうかの判別は
たぶんできないでしょう。
昔は、かかとを上げろと言われていました。
かかとをつけて重心が後ろにいくと、
後ろには下がるしかなくなるから、
前へ出れないから、
そもそもバランスがわるいから、
色々理由がありました。
後ろには下がるしかなくなるから、
前へ出れないから、
そもそもバランスがわるいから、
色々理由がありました。
しかし現代では、かかとに重心をかけ無ければ、
かかとをつくベタ足は良いとされています。
そもそもかかと上げっぱなしじゃ疲れるじゃないですか(^^;)
ということで、『自然体』という普通の日本語はあるけれど、
柔道にも『自然体』というのがあり、
『自然本体』『右自然体』『左自然体』
柔道にも『自然体』というのがあり、
『自然本体』『右自然体』『左自然体』
というのがあります。
自然本体なんか、一見、『ただたってるだけ』のように見えるかもしれません。
しかし、、以前、柔術の試合を見に行ったとき、
試合場で次の試合を控える選手が、普通に立って待機していたのです。
それを見た瞬間、、
『あ、、この人、柔道出身だわ。。』
って、即座に感じました。
そのぐらい、みた感じが違うのです。
どこをどうっていうんじゃないんですよね。
普通に、力を抜いて、軽くカカトをつけて、リラックスして、、
いつでも動きやすいように。。。
きっとそんなとこなんだと思います。
身構えると、人は力が入ります。
『肩に力がはいっている』なんて言葉もあるくらいです。
よって、柔道らしく動く第一歩は何のことはない、、
『力を抜いてリラックスして立つ』ことが第一歩なのです。
しかし、これ、、相当難しいんですよ。
ファッションモデルがランウェイを歩く簡単そうに見えることが
とっても難しいように。
つづく
自然本体なんか、一見、『ただたってるだけ』のように見えるかもしれません。
しかし、、以前、柔術の試合を見に行ったとき、
試合場で次の試合を控える選手が、普通に立って待機していたのです。
それを見た瞬間、、
『あ、、この人、柔道出身だわ。。』
って、即座に感じました。
そのぐらい、みた感じが違うのです。
どこをどうっていうんじゃないんですよね。
普通に、力を抜いて、軽くカカトをつけて、リラックスして、、
いつでも動きやすいように。。。
きっとそんなとこなんだと思います。
身構えると、人は力が入ります。
『肩に力がはいっている』なんて言葉もあるくらいです。
よって、柔道らしく動く第一歩は何のことはない、、
『力を抜いてリラックスして立つ』ことが第一歩なのです。
しかし、これ、、相当難しいんですよ。
ファッションモデルがランウェイを歩く簡単そうに見えることが
とっても難しいように。
つづく
※この投稿は大人の柔道初心者に向けて書いていて、特に高校生以下はあてはまら場合も多いので注意してください。
#judo #beginner #adult #柔道 #初心者